Intención: Mejorar nuestro descanso nocturno y conectar con la belleza de nuestro ser mediante profundas relajaciones y visualizaciones guiadas.
La sutileza es una energía muy sabia y profunda. Ella está esperándonos, espera ser descubierta para que conectemos con ella y en su profunda magia, se abra con nosotros.

Las horas de sueño, el descanso y los procesos sutiles son espacios poderosos y muy importantes.

¿Qué pasa si nos permitimos abrir la posibilidad de que la sutileza, la suavidad y los tiempos de descanso también tengan su hermosa magia?

Hemos decidido hacer este programa de 21 hermosas meditaciones nocturnas, con la intención de conectar con la magia del descanso, de la sutileza y del fluir.

El foco de atención de estas meditaciones está en la relajación y la conexión con nuestra esencia.

Pasamos la tercera parte de nuestra vida en la cama, durmiendo. Ese tiempo es tan valioso que merece nuestra atención para convertirlo en verdadero descanso.

A lo largo de nuestro día, de manera consciente e inconsciente, solemos acumular demasiada información y tensiones, que se almacenan en nuestro interior. Si intentamos irnos a dormir con esta frecuencia será muy difícil lograr la relajación ideal para entrar en un sueño profundo y reparador.
Antes de dormir necesitamos entrar en un espacio físico y energético de relajación, paz y sutileza. Es importante vaciarnos del día y crear ese espacio para el descanso.

Los momentos de descanso nos llevan a realizar un ‘reseteo’ interno, el cual nos ayudará a fluir de mejor manera en nuestra vida, tener más claridad, creatividad y paz e incluso, a recibir mensajes y respuestas.